Blog de Bienestar Cordium
Rutina nocturna para un mejor descanso
¿Te cuesta dormir bien? Esta rutina nocturna puede ayudarte a relajarte y conciliar el sueño más fácilmente, sin depender de pastillas.
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5 ingredientes naturales para reducir el estrés...
¿Te sientes estresado o ansioso? Descubre 5 ingredientes naturales que te ayudan a relajarte, mejorar el ánimo y calmar tu mente de forma efectiva.
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¿Tienes deficiencia de magnesio? Aprende a dete...
Descubre cómo identificar los síntomas de deficiencia de magnesio y qué hacer para recuperar tus niveles con alimentación y suplementos adecuados.
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¿Qué es la berberina y por qué tantas personas ...
La berberina es uno de los suplementos más populares para apoyar el metabolismo, controlar la glucosa y regular el colesterol. Conoce cómo funciona y para quién es ideal.
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Cómo dormir mejor sin melatonina
Dormir bien sin melatonina sí es posible. Descubre cómo ingredientes como GABA, magnesio, teanina y manzanilla pueden ayudarte a lograrlo de forma natural.
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Los 10 tipos de magnesio: ¿Cuál es el mejor par...
¿Sabías que existen al menos 10 tipos diferentes de magnesio? Aquí te explicamos los beneficios de cada uno y cómo elegir el ideal para ti.
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