Blog de Bienestar Cordium
L-teanina para el trabajo: foco tranquilo entre...
Jornada llena: reuniones encadenadas, la bandeja de entrada echando humo, un deadline encima. Quieres rendir sin vivir con el pulso acelerado. Ahí es donde la L-teanina encaja: "calma con enfoque"...
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Berberina y microbiota intestinal: parte de su ...
Casi siempre se habla de la berberina y el azúcar. Pero hay un ángulo fascinante y menos conocido: buena parte de su efecto podría pasar por tus bacterias intestinales. Sí,...
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Magnesio glicinato: para qué sirve y por qué le...
Si buscas magnesio para descansar mejor y relajarte, el nombre que más vas a leer es glicinato (o bisglicinato). Es de los favoritos para la noche. Aquí te explicamos qué...
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Magnesio y vitamina D: la pareja que casi nadie...
Tomas vitamina D religiosamente… pero tus niveles no suben como esperabas. Puede haber una pieza olvidada en la ecuación: el magnesio. Resulta que ambos trabajan en equipo, y aquí te...
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¿Por qué un magnesio con 5 tipos? Lo que aporta...
En el pasillo de los suplementos verás magnesios de "un solo tipo" y otros que combinan varios. ¿Es marketing o tiene lógica? Aquí te explicamos, con honestidad, qué aporta cada...
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Magnesio cloruro: para qué sirve y qué es realm...
El cloruro de magnesio es muy popular, sobre todo en su versión en polvo y en el famoso "aceite de magnesio" para la piel. Alrededor de él hay mucha información...
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