Blog de Bienestar Cordium
¿Cuánto debe medir tu cintura? La regla del 90/...
Olvídate un momento de la báscula: en salud metabólica, la cinta métrica dice más. En México, el corte oficial que usan el IMSS y la Secretaría de Salud es claro:...
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"Me diagnosticaron diabetes tipo 2": la guía de...
Saliste del consultorio con la palabra diabetes zumbando y mil pestañas abiertas. Respira: en México no estás solo — la ENSANUT más reciente estima que cerca de 1 de cada...
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Magnesio L-treonato "para el cerebro": ¿mito de...
De un tiempo para acá el magnesio L-treonato (magnesium L-threonate) se volvió el favorito de los influencers de biohacking, con la promesa de "magnesio que sí llega al cerebro" para...
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Magnesio para la ansiedad y el estrés: cómo fun...
El magnesio se ha ganado la fama de "el mineral de la calma", y no es casualidad. Interviene en la forma en que el sistema nervioso maneja el estrés. Pero...
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Hígado graso grado 1: qué significa ese renglón...
Fuiste por un ultrasonido por cualquier otra cosa y el reporte dice: "esteatosis hepática grado 1" o "hígado graso grado 1". El médico quizá lo mencionó de pasada, y tú...
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Triglicéridos altos: qué hacer primero — y qué ...
Pocas cosas tan mexicanas como salir del laboratorio con los triglicéridos en rojo. Es el marcador que más frecuentemente se dispara con nuestra dieta — y también uno de los...
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