Blog de Bienestar Cordium
L-teanina para concentrarte y estudiar sin nervios
Cuando tienes que estudiar para un examen o entregar algo con la mente dispersa, el problema muchas veces no es la falta de energía, sino el exceso de ruido mental:...
L-teanina para concentrarte y estudiar sin nervios
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Magnesio y L-teanina juntos: el "stack" anti-es...
Semana pesada, cabeza acelerada, cuerpo tenso y sueño que no llega: el desgaste diario pasa factura. Dos suplementos aparecen una y otra vez para el estrés —el magnesio y la...
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Semana pesada, cabeza acelerada, cuerpo tenso y sueño que no llega: el desgaste diario pasa factura. Dos suplementos aparecen una y otra vez para el estrés —el magnesio y la...
Qué suplementos tomar para el cansancio y la fa...
El cansancio que no se va con una buena noche de sueño es una de las quejas más comunes hoy. Antes de buscar un suplemento, vale la pena entender qué...
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El cansancio que no se va con una buena noche de sueño es una de las quejas más comunes hoy. Antes de buscar un suplemento, vale la pena entender qué...
L-teanina y matcha: por qué el té verde relaja ...
Si alguna vez notaste que el matcha te da energía "distinta" al café —despierto pero sin acelere— no es tu imaginación. Buena parte de eso se debe a la L-teanina,...
L-teanina y matcha: por qué el té verde relaja ...
Si alguna vez notaste que el matcha te da energía "distinta" al café —despierto pero sin acelere— no es tu imaginación. Buena parte de eso se debe a la L-teanina,...
¿Cuánto magnesio debo tomar al día?
Es una de las dudas más frecuentes al empezar con magnesio, y la respuesta tiene una trampa: los miligramos del frasco no siempre son lo que crees. Vamos a aclararlo...
¿Cuánto magnesio debo tomar al día?
Es una de las dudas más frecuentes al empezar con magnesio, y la respuesta tiene una trampa: los miligramos del frasco no siempre son lo que crees. Vamos a aclararlo...
L-teanina para bajarle al café sin el bajón
Quieres tomar menos café —porque te pone nervioso, te quita el sueño o simplemente sientes que dependes— pero le tienes miedo al bajón: dolor de cabeza, cansancio y mal humor...
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Quieres tomar menos café —porque te pone nervioso, te quita el sueño o simplemente sientes que dependes— pero le tienes miedo al bajón: dolor de cabeza, cansancio y mal humor...
