Blog de Bienestar Cordium
Mitos del magnesio en TikTok: los 7 más virales...
TikTok ama al magnesio — a veces demasiado. Como marca que lo vende, podríamos quedarnos calladitos… pero preferimos calificar los mitos con la evidencia en la mano. Escala: 1 =...
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Magnesio y presión arterial: efecto real pero p...
La presión alta afecta a uno de cada cuatro adultos mexicanos, así que la pregunta llega sola: ¿el magnesio baja la presión? Respuesta honesta en una línea: sí, pero poco...
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Magnesio y resistencia a la insulina: la invest...
Cuando se habla de resistencia a la insulina en México, todos voltean a la berberina o a la metformina. Pocos saben que parte de la mejor investigación mundial sobre magnesio...
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¿Creatina y magnesio juntos? La dupla del gym, ...
La creatina se volvió el suplemento estrella del gym — y la pregunta llegó sola a los buscadores: "¿qué pasa si tomo creatina y citrato de magnesio juntos?". Respuesta corta:...
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Magnesio para adultos mayores: qué puede apoyar...
¿Le compro magnesio a mi mamá? ¿Me conviene a mis 70? Es de las preguntas más frecuentes — y con razón: con la edad comemos menos magnesio, lo absorbemos peor...
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Magnesio en la menopausia y los 40+: qué sí pue...
La perimenopausia y la menopausia vienen con un paquete: sueño roto, ánimo cambiante, huesos que piden atención. El magnesio aparece recomendado para todo — y aquí es donde una marca...
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