Blog de Bienestar Cordium
¿Glicinato o bisglicinato de magnesio? Spoiler:...
Estás comparando frascos y uno dice "glicinato de magnesio" y otro "bisglicinato de magnesio". ¿Cuál es mejor? Respuesta corta y tranquilizadora: son el mismo compuesto. Aquí la explicación de 2...
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Burnout: 7 hábitos (y un mineral) para un siste...
Agotamiento que no se quita durmiendo un fin de semana, cinismo con el trabajo, cabeza que no rinde: eso es el burnout, y en México es tema serio — el...
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Magnesio con vitamina B6: por qué esta dupla es...
Si has visto frascos de "magnesio + B6" en la farmacia y te preguntaste si es truco de marketing o tiene sustento, buena noticia: esta es de las pocas combinaciones...
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"Cortisol cocktail": ¿funciona el coctel adrena...
Agua de coco, jugo de naranja, sal de mar y a veces magnesio o cremor tártaro: ese es el "cortisol cocktail" (o "coctel adrenal") que promete "resetear" tus glándulas suprarrenales...
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Magnesio y cortisol: qué dice la ciencia del mi...
El cortisol se volvió el villano favorito del internet: que si la "cara de cortisol", que si bajarlo con tés, cocteles y suplementos. Y el magnesio aparece en cada lista....
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Sleepmaxxing: qué funciona, qué es moda y dónde...
El sleepmaxxing —la tendencia de "optimizar" el sueño al máximo con rutinas, suplementos y gadgets— ya llegó a México. Hay cosas valiosas dentro de la ola… y bastante teatro. Aquí...
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