Blog de Bienestar Cordium
L-teanina para hablar en público: calma sin nub...
Se acerca la presentación, la boda donde das el discurso o esa junta clave, y el cuerpo se te dispara: manos frías, voz temblorosa, mente en blanco. Los nervios de...
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¿Cuánto tarda en hacer efecto el magnesio y la ...
Es la pregunta que todos nos hacemos al empezar un suplemento: "¿cuándo lo voy a notar?". La respuesta honesta es que depende del objetivo y de la persona, pero hay...
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Berberina y dieta keto: ¿se complementan o sobra?
La dieta cetogénica (keto) y la berberina comparten obsesión: el manejo de la glucosa y la insulina. Por eso mucha gente que ya está en keto se pregunta si añadir...
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L-teanina para la ansiedad: cómo funciona y cóm...
Cuando la mente va acelerada y el cuerpo está en tensión, mucha gente busca algo que calme sin dejar "atontado". Ahí es donde la L-teanina se ha ganado su fama:...
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Berberina y el acné hormonal: la conexión con l...
El acné que aparece en la mandíbula y el mentón, que empeora con el ciclo y no se va con cremas, suele ser acné hormonal. Como la berberina se estudia...
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¿Magnesio o L-teanina para la ansiedad? Cuál te...
Los dos suenan como buenas opciones para calmar el estrés, y no es raro dudar entre uno y otro. La buena noticia es que actúan de forma distinta y, según...
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