Blog de Bienestar Cordium
Niebla mental (brain fog): qué es y dónde encaj...
Te cuesta concentrarte, pierdes el hilo, las palabras no salen y sientes la cabeza "espesa". A eso se le llama niebla mental o brain fog. No es un diagnóstico médico,...
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Berberina y metformina: ¿alternativa natural o ...
Es una de las dudas más buscadas sobre la berberina, y también una de las más delicadas, porque toca un medicamento y la salud metabólica. Vamos a responderla con claridad...
Berberina y metformina: ¿alternativa natural o ...
Es una de las dudas más buscadas sobre la berberina, y también una de las más delicadas, porque toca un medicamento y la salud metabólica. Vamos a responderla con claridad...
¿Se me antoja el chocolate porque me falta magn...
Es uno de los mitos nutricionales más queridos de internet: "si se te antoja chocolate, tu cuerpo te está pidiendo magnesio". Suena lógico —el cacao tiene magnesio— y además nos...
¿Se me antoja el chocolate porque me falta magn...
Es uno de los mitos nutricionales más queridos de internet: "si se te antoja chocolate, tu cuerpo te está pidiendo magnesio". Suena lógico —el cacao tiene magnesio— y además nos...
¿Magnesio en la mañana o en la noche? El mejor ...
Es una duda muy común, y la respuesta honesta es: depende de para qué lo tomes. No hay un único horario "correcto"; hay uno que te conviene según tu objetivo....
¿Magnesio en la mañana o en la noche? El mejor ...
Es una duda muy común, y la respuesta honesta es: depende de para qué lo tomes. No hay un único horario "correcto"; hay uno que te conviene según tu objetivo....
Sales de Epsom: ¿de verdad absorbes magnesio po...
Un baño caliente con sales de Epsom suena a gloria después de un día pesado, y por todos lados se dice que así "recargas magnesio" a través de la piel....
Sales de Epsom: ¿de verdad absorbes magnesio po...
Un baño caliente con sales de Epsom suena a gloria después de un día pesado, y por todos lados se dice que así "recargas magnesio" a través de la piel....
L-teanina para dormir: ¿sirve y cómo tomarla?
La L-teanina es famosa por dar "calma sin sueño", así que suena raro usarla para dormir. Pero tiene sentido en un caso muy concreto: cuando lo que te impide dormir...
L-teanina para dormir: ¿sirve y cómo tomarla?
La L-teanina es famosa por dar "calma sin sueño", así que suena raro usarla para dormir. Pero tiene sentido en un caso muy concreto: cuando lo que te impide dormir...
