Blog de Bienestar Cordium
Berberina para cenas pesadas y comilonas: ¿de v...
Temporada de fiestas, posadas, cenas familiares, brindis y postres sin fin. Después de una comilona, es normal buscar algo que "ayude" a tu cuerpo con tanto exceso, y la berberina...
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Berberina, ¿el "Ozempic natural"? Lo que es ver...
En redes la berberina se volvió famosa con una etiqueta pegajosa: "el Ozempic natural". Suena potente, pero también es engañoso. Aquí te explicamos, sin humo, de dónde viene la comparación,...
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Berberina y ayuno intermitente: cómo encajan (y...
El ayuno intermitente y la berberina se cruzan mucho en la conversación de quienes cuidan su metabolismo. Tiene sentido: ambos apuntan al mismo terreno, la glucosa y la energía. Pero...
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L-teanina y café: el combo para enfocarte sin l...
Si el café te despierta pero también te deja acelerado, tembloroso o con la mente saltando de un lado a otro, hay un truco que mucha gente usa: combinarlo con...
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Magnesio para corredores: calambres, tiradas la...
Si corres —del 5K de fin de semana al maratón— seguro te ha pasado: calambres en plena tirada, piernas cansadas al día siguiente o esa sensación de no recuperar bien....
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Magnesio y vitamina D: ¿se pueden tomar juntos?
Respuesta corta: sí, y de hecho se llevan muy bien. No solo no compiten, sino que el magnesio ayuda a que tu cuerpo aproveche la vitamina D. Te explicamos por...
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